Jedná se o velmi jednoduchou dietu, která se provádí a která byla speciálně navržena pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Je založen na příjmu vařeného jídla, pokud jej použijete přísně do praxe, umožní vám zhubnout asi 2 kila za 25 dní.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst všechna vařená jídla, ochucovat všechny nálevy sladidly, vykonávat fyzickou aktivitu a dochucovat pouze solí, bylinkami, octem a olivami olej.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce, ½ odtučněného jogurtu a 1 toast bílého chleba natřený lehkým džemem.
Oběd: 150 g. kuře, 1 porce mangoldu, dýně a mrkve a 1 šálek ovocného salátu.
Svačina: 1 nálev, 1 ovoce, ½ odtučněného jogurtu a 1 toast z otrubového chleba natřený lehkým džemem.
Večeře: zelenina podle vašeho výběru. Můžete sníst požadované množství.
Před spaním: 1 infuze.
otázka, to vše je vařené-?