Zhubněte konzumací vařeného jídla

Jedná se o velmi jednoduchou dietu, která se provádí a která byla speciálně navržena pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Je založen na příjmu vařeného jídla, pokud jej použijete přísně do praxe, umožní vám zhubnout asi 2 kila za 25 dní.

Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst všechna vařená jídla, ochucovat všechny nálevy sladidly, vykonávat fyzickou aktivitu a dochucovat pouze solí, bylinkami, octem a olivami olej.

Příklad denního menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce, ½ odtučněného jogurtu a 1 toast bílého chleba natřený lehkým džemem.

Oběd: 150 g. kuře, 1 porce mangoldu, dýně a mrkve a 1 šálek ovocného salátu.

Svačina: 1 nálev, 1 ovoce, ½ odtučněného jogurtu a 1 toast z otrubového chleba natřený lehkým džemem.

Večeře: zelenina podle vašeho výběru. Můžete sníst požadované množství.

Před spaním: 1 infuze.


Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   yulii řekl

    otázka, to vše je vařené-?