Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout, že mají navíc a které je tak trápí. Je to velmi jednoduchý plán a dokonalý je udělat to v době, kdy je teplo, je založen na příjmu odstředěného jogurtu s cereáliemi. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 2 kila za 5 dní.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev dle vašeho výběru a 1 odstředěný jogurt s cereáliemi.
Dopoledne: 1 jablko a 1 grapefruit.
Oběd: 1 porce masa nebo kuřete a 2 nízkotučný jogurt s cereáliemi.
V polovině odpoledne: 1 malý banán a 1 oranžový.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 odtučněný jogurt s cereáliemi.
Večeře: 1 porce salátu se 3 druhy zeleniny podle vašeho výběru a 2 nízkotučné jogurty s cereáliemi.
Před spaním: 1 hruška a 1 mandarinka.
Moje otázka zní, pokud vás sníst jogurt a mísa s cereáliemi zeštíhlí na večeři?