Zhubněte konzumací filé štikozubce obecného

filé ze štikozubce obecného

Toto je ideální strava pro vás, pokud jste člověk, který potřebuje zhubnout ta kilo navíc a který má rád filé ze štikozubce obecného. Je to velmi snadný plán, který je možné uvést do praxe, pokud to uděláte přísně, umožní vám zhubnout asi 2 kila za 8 dní.

Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje.

Denní menu:

Snídaně: 1 sklenice šťávy z citrusových plodů podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.

Dopoledne: 1 nálev a 2 lehké sušenky.

Oběd: filé štikozubce a 1 ovoce podle vašeho výběru. Můžete jíst takové množství ryb, jaké chcete.

V polovině odpoledne: 1 porce lehké želatiny.

Svačina: 1 nálev nakrájený s odstředěným mlékem a 2 toasty z lehkého bílého chleba.

Večeře: 200 g. filé ze štikozubce obecného, ​​200 g. zeleninový salát dle vašeho výběru a 1 citrusové ovoce.

Před spaním: 1 čaj podle vašeho výběru nebo 1 sklenice odstředěného mléka.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.