Toto je ideální strava pro vás, pokud jste člověk, který potřebuje zhubnout ta kilo navíc a který má rád filé ze štikozubce obecného. Je to velmi snadný plán, který je možné uvést do praxe, pokud to uděláte přísně, umožní vám zhubnout asi 2 kila za 8 dní.
Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje.
Denní menu:
Snídaně: 1 sklenice šťávy z citrusových plodů podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Dopoledne: 1 nálev a 2 lehké sušenky.
Oběd: filé štikozubce a 1 ovoce podle vašeho výběru. Můžete jíst takové množství ryb, jaké chcete.
V polovině odpoledne: 1 porce lehké želatiny.
Svačina: 1 nálev nakrájený s odstředěným mlékem a 2 toasty z lehkého bílého chleba.
Večeře: 200 g. filé ze štikozubce obecného, 200 g. zeleninový salát dle vašeho výběru a 1 citrusové ovoce.
Před spaním: 1 čaj podle vašeho výběru nebo 1 sklenice odstředěného mléka.