Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, která je tolik trápí a jsou fanoušky chřestu a artyčoku. Můžete to udělat jen 4 dny, pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila.
Pokud jste odhodláni zavést tento dietní režim do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly, jíst vařený chřest a artyčoky a dochucovat solí, slunečnicovým olejem a ocet. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev, 2 ovoce a 2 lehké sušenky.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: chřest a artyčoky a 1 porce lehké želatiny. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Svačina: 1 nálev, 2 ovoce a 2 lehké sušenky.
Večeře: míchaná vejce s chřestem a artyčoky připravená v lehké formě a 1 porce lehké želatiny. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
Před spaním: 1 nálev nebo 1 sklenice šťávy z citrusových plodů.