Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, která je tolik trápí. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen na příjmu rýže podle vašeho výběru se sýrem pro lehké zdraví. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to ztratit asi 2 za 8 dní.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím slunečnicového oleje. Podrobný jídelníček níže musíte opakovat každý den, kdy dietu provádíte, i když je příliš těžká, můžete ji také kombinovat s dietou rýže s tuňákem.
Denní menu
- snídaně: 1 nálev, 1 lehký toustový toast se světlým džemem a 1 jablko nebo broskev.
- V polovině dopoledne: 1 nízkotučný jogurt s 1 lžící otrub.
- Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 70 g. libového masa nebo kuřecího masa, 1 misku rýže se sýrem a 1 porci lehkého višňového želé.
- V polovině odpoledne: 1 sklenice lehkého smoothie z banánů a jahod.
- Svačinu: 1 nálev nakrájený s odstředěným mlékem, 1 lehkou sušenku a 1 kiwi nebo 1 pomeranč.
- Cena: 1 šálek lehkého vývaru, rýže se sýrem a 100 g. melounu nebo melounu. Můžete sníst požadované množství rýže a sýra.
A co se stane ?? když nemohu jíst jablka a broskve ?? a džem jakéhokoli druhu, mohu použít jiné druhy ovoce a jako stranu místo džemu ???, mohl by to být lehký sýr