Jedná se o ideální dietu pro všechny lidi, kteří potřebují zavést dietu pro hubnutí a je ideální ji dělat v dobách, kdy je zima a tělo potřebuje zapracovat teplá jídla. Umožní vám zhubnout asi 3 kila za 10 dní.
Pokud jste odhodláni zavést tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, sladit své nálevy sladidlem a dochucovat pyré solí, lehkým strouhaným sýrem a minimálním množstvím lehkého margarínu . Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 sklenice džusu z 1 ovoce podle vašeho výběru.
Uprostřed ráno: 100 g. mrkvové pyré nebo cuketa.
Oběd: dýňové nebo dýňové pyré a 1 porce lehké želatiny. Můžete sníst takové množství pyré, jaké chcete.
Uprostřed odpoledne: 1 infuze podle vašeho výběru a 1 lehký sušenka podle vašeho výběru.
Svačina: 1 čaj podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: bramborová kaše / sladké brambory a 1 ovoce podle vašeho výběru. Můžete sníst takové množství pyré, jaké chcete.
Před spaním: 1 sklenice džusu z 1 ovoce podle vašeho výběru.