Jedná se o dietu speciálně navrženou pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, která je tolik trápí. Je to rychlý a velmi snadný režim, který se dá uvést do praxe, pokud to uděláte přísně, umožní vám zhubnout asi 3 kila za 10 dní.
Pokud jste odhodláni uskutečnit tento plán, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím oleje. . Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 ovoce a 2 lehké toasty.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt nebo 1 porce lehké želatiny.
Oběd: domácí zeleninová polévka nebo salát ze syrové zeleniny podle vašeho výběru. Můžete sníst požadované množství polévky nebo salátu.
Uprostřed odpoledne: 1 jogurt s nízkým obsahem tuku nebo 1 dávka lehké želatiny.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 1 šálek domácího ovocného salátu.
Večeře: lehký vývar, 1 porce masa, kuřecího masa nebo ryb a 1 porce salátu ze zelené listové zeleniny. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru nebo 1 sklenice šťávy z citrusových plodů podle vašeho výběru.