Jedná se o dietu určenou zejména pro ty, kteří potřebují zhubnout několik kilogramů, ale v co nejkratším čase. Pokud to uděláte do bodky, umožní vám to zhubnout 1 kilo za 3 dny. Chcete-li tento režim uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav.
Tento režim byste měli praktikovat pouze 3 dny po sobě, pokud nedosáhnete očekávaných výsledků, budete muset počkat 1 týden, než tento plán znovu zavedete do praxe. Budete muset vypít co nejvíce vody, dochutit své nálevy sladidlem a dochutit přípravu solí a citronovou šťávou.
Den 1
Snídaně: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 2 rýžové koláče.
Dopoledne: 1 banán.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 1 hluboký talíř rajčatového a mrkvového salátu a 1 jablko.
V polovině odpoledne: 1 hruška.
Svačina: 1 čaj podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 1 šálek lehkého vývaru, 100 g. grilovaná nebo pečená ryba, 1 střední kukuřice a 1 mandarinka.
Den 2
Snídaně: 1 infuze podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Dopoledne: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 lehké vodní sušenky rozetřené lehkým džemem.
Oběd: 1 hluboký talíř domácí zeleninové polévky, 1 vejce vařené natvrdo a 1 grapefruit.
Uprostřed odpoledne: 1 sklenice odstředěného mléka s 1 lžící lehkých obilovin.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru a 3 otruby sušenky natřené světlým bílým sýrem.
Večeře: 1 šálek lehkého vývaru, 100 g. libové maso pečené nebo grilované, 1 porce míchaného salátu a 1 pomeranč.
Den 3
Snídaně: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 1 grapefruit.
Dopoledne: 1 mandarinka.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 50 g. sýr na pozdrav, 1 porce salátu zelených listů dle výběru a 1 hruška.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru a 1 celozrnný toastový nátěr s lehkým džemem.
Večeře: 1 šálek lehkého vývaru, 150 g. grilovaný štikozubec, 1 porce dýňového pyré a 1 hruška.
Vypadáš jako idiot, který píše ten komentář. Jistě jste někdo, kdo je hubený, a proto věříte zadku světa, když se tu ostatní snaží zhubnout o dalších 5 kg.