Jedná se o dietní režim určený zejména pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout nějaká kilo navíc, která je tolik trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu papáji a švestky. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 ½ kila za pouhých 6 dní.
Pokud jste odhodláni tuto dietu založenou na papáji a švestkách zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat všechna jídla minimálně. .
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 papája, 1 švestka a ½ odtučněného jogurtu s cereáliemi.
Oběd: 1 šálek lehkého nebo domácího vývaru, 150 g. papája a švestka a 1 porce artyčoku, brokolice a zelného salátu.
Po obědě: 1 porce lehké želatiny.
Svačina: 1 nálev, 1 sklenice odstředěného mléka a 1 toast z otrubového chleba natřený lehkým džemem.
Večeře: 1 šálek lehkého nebo domácího vývaru, 150 g. papáji a švestky a 1 porce špenátového koláče.
Před spaním: 1 ovoce podle vašeho výběru nebo 1 nálev.