Zhubněte tím, že budete jíst papáji a švestky

pas 4

Jedná se o dietní režim určený zejména pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout nějaká kilo navíc, která je tolik trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu papáji a švestky. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 ½ kila za pouhých 6 dní.

Pokud jste odhodláni tuto dietu založenou na papáji a švestkách zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat všechna jídla minimálně. .

Příklad denního menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 papája, 1 švestka a ½ odtučněného jogurtu s cereáliemi.

Oběd: 1 šálek lehkého nebo domácího vývaru, 150 g. papája a švestka a 1 porce artyčoku, brokolice a zelného salátu.

Po obědě: 1 porce lehké želatiny.

Svačina: 1 nálev, 1 sklenice odstředěného mléka a 1 toast z otrubového chleba natřený lehkým džemem.

Večeře: 1 šálek lehkého nebo domácího vývaru, 150 g. papáji a švestky a 1 porce špenátového koláče.

Před spaním: 1 ovoce podle vašeho výběru nebo 1 nálev.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.