Je to ideální plán pro ty lidi, kteří potřebují zhubnout ta kilo navíc, která je tak trápí, kteří mají rádi hrášek a řepu, zejména kombinaci chutí obou druhů zeleniny. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout mezi 2 a 3 kilogramy za 1 týden.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, dochucovat své nálevy sladidly, dochucovat jídla solí a balzamikovým octem a pít co nejvíce vody denně. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev dle vašeho výběru a 1 odstředěný jogurt s cereáliemi.
Uprostřed ráno: 100 g. hrášku nebo řepy.
Oběd: 2 šálky lehkého vývaru a hráškový a řepný salát. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 plody podle vašeho výběru. Nálev můžete nakrájet odstředěným mlékem.
V polovině odpoledne: 100 g. hrášku nebo řepy.
Večeře: 2 šálky lehkého vývaru a salát z hrášku a řepy. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.
Po večeři: 1 sklenice ovocného džusu podle vašeho výběru nebo 1 porce lehké želatiny.