Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který je založen na příjmu zelených jablek a nízkotučného jogurtu s obilovinami. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za pouhých 5 dní.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidlem a dochucovat všechna jídla minimálně. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: nálev, 1 odtučněný jogurt s cereáliemi a 1 zelené jablko.
Oběd: 1 šálek vývaru, 1 steak nebo 1 kuřecí maso, 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi a 1 zelené jablko.
Svačina: nálev, 1 odtučněný jogurt s cereáliemi a 1 zelené jablko.
Večeře: 1 porce zeleného salátu dle vašeho výběru, 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi a 2 zelená jablka.