Jedná se o dietní režim, který vám pomůže zhubnout, že máte navíc a který vás tolik trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který se provádí v praxi, je založen hlavně na příjmu zelí a přírodního tuňáka. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 2 kilogramy za 15 dní.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly, jíst přírodní tuňáka a syrové zelí a jídla dochucovat stejným způsobem sůl a olivový olej.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 celozrnný toastový nátěr s lehkým sýrem, 1 citrusové ovoce a 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 150 g. z přírodního tuňáka, 1 porce zelného salátu a 2 zeleniny podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny.
Svačina: 1 nálev, 1 celozrnný toastový nátěr s lehkým sýrem, 1 citrusové ovoce a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 1 hluboký talíř salpicónu vyrobený z tuňáka, zelí a dalších 5 prvků podle vašeho výběru a 1 lektvar z lehké želatiny.