Jedná se o dietu určenou pro ty, kteří potřebují dodržovat dietu, aby zhubli, a kteří mají rádi zelenou listovou zeleninu. Můžete to cvičit pouze 1 týden, pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout mezi 2 a 3 kilami za 7 dní.
Abyste mohli praktikovat tuto dietu, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit si nálevy sladidly a dochucovat jídla solí, slunečnicovým olejem a octem. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 čaj podle vašeho výběru, 1 nízkotučný jogurt a 2 lehké sušenky podle vašeho výběru.
Dopoledne: 1 sklenice džusu z 1 zeleného listového ovoce podle vašeho výběru.
Oběd: 2 šálky lehkého vývaru, salát ze zelené listové zeleniny podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.
Uprostřed odpoledne: 1 sklenice džusu z 1 zeleného listového ovoce podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 3 celozrnné toasty natřené džemem nebo lehkým sýrem.
Večeře: 2 šálky lehkého vývaru, vařená zelená listová zelenina podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny. Můžete jíst takové množství zeleniny, jaké chcete.
Před spaním: 1 sklenice citrusové šťávy podle vašeho výběru.
Je pravda, že strava založená na zelené zelenině je vždy schopná zkapalnit krev. Už dlouho jím brokolici a fazole. Začal jsem čichat nosem .. Přítel mi řekl, že je to k jídlu tuto zeleninu denně
Možná proto se tento typ stravy provádí na krátkou dobu (týden, maximálně 15 dní). Jedná se o diety typu DITOX, při návratu k obvyklé stravě musíte být také opatrní, protože vždy se projeví rebound efekt.
POTŘEBUJEM ZÍSKAT 25 KILOS