Zelí a těhotenství

656

El těhotenství Jedná se o velmi speciální fázi, ve které můžete vyvinout averze k oblíbeným jídlům a chuti na jídla, která se běžně nepoužívají v denní dieta, Podle vědců si stále nejsou jisti, proč k těmto změnám chutí dochází.

Mnoho těhotné ženy nachází se v některých silně chutnajících potravinách, jako je např zelí hodně averze, již před otěhotněním, nicméně zelná šťáva je to velmi výhodné pro tento stav.

El Zelná šťáva obsahuje léčivé vlastnosti které mohou představovat úlevu pro žaludek a navíc jsou velmi bohatým zdrojem vitamina C, což pomáhá posílit váš imunitní systém, stejně jako vitamin K, podílí se na srážení krve. Zelná šťáva je také zdrojem vlákniny, která vám může pomoci zácpa u mnoha žen tak časté, že jím často trpí během těhotenství.

Někteří lidé mají potíže s trávením zelí, což vede k plynům nebo nadýmání, ale podle NW Walkera, autora „může tělo potřebovat čas na přizpůsobení“Syrové zeleninové šťávy«, Pro které se doporučuje pití malého množství zelné šťávy každý den nebo míchání s jiným druhem zeleninové šťávy, aby se oslabily její účinky.

Mezi nejvíce doporučené šťávy, které lze kombinovat, patří mrkvová šťáva, celerová šťáva, rajčatová šťáva a špenátová šťáva. The mrkvový pomerančový džus a špenát jsou velmi bohatým zdrojem vitaminu C., nezbytné pro zvýšit organickou obranu.

Tento typ kombinace je vysoce doporučený, protože do něj je přidáno více živin těhotenská strava, něco, co je skutečně důležité, a to jak pro zdraví dítěte, tak pro matku.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.