Zdraví prospěšné pro krevety

  Gambas

Jako většina měkkýšů, kreveta je to jídlo velmi bohaté na bílkoviny. Věděli jste, že 100 g garnátů zbavených skořápky odpovídá 100 g masa z hlediska bílkovin? Kromě toho je kreveta potravou poco kalorický, vysoce ceněn těmi, kteří přijímají dietu na hubnutí. Kreveta má nízký obsah tuku.

La kreveta obsahuje také 1% polynenasycených mastných kyselin, což je pro tělo prospěšný tuk. Ale pozor, často máte sklon jíst krevety s majonézou a další omáčky tuky.

Krevety jsou také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Je bohatý na vitamíny B3 a B12. Přispívají k tvorbě červených krvinek ak udržování energie mobilní telefon. A protože krevety obsahují málo tuku, mají antioxidační vlastnosti. Krevety chrání tělo před špatným cholesterolem a souvisejícími problémy. plavidla krev.

Tuto vlastnost zvyšuje značné množství zinku. K tomu se přidává značné množství mědi, ideální pro posílení kostí. Abyste mohli využívat tyto výhody, musíte konzumovat kreveta čerstvý.

Více informací - Pět výhod červených krevet


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.