La limonada Je to typický letní nápoj díky svému osvěžujícímu a povzbuzujícímu účinku. Kromě toho má velmi nízký obsah kalorií (samozřejmě pokud se nepřidává velké množství cukru).
Další výhodou limonády je, že přijímá další přísady, které dodávají její chuti nové nuance a přidávají výhody těm, které již má. V této poznámce vysvětlíme, jak připravit lahodný pokrm zázvorová limonáda.
Zázvor pomáhá ulevit trávicí problémy, vlastnost, kterou nyní můžeme plně využít v létě, kdy teplo a ne zcela zdravá strava mohou mít vliv na trávicí systém. Poskytuje také dobré množství hořčíku, draslíku a vitaminu C, živin, které obnoví energetické zásoby těla, což je během letních měsíců také velmi důležité.
Ingredientes
3-4 plátky čerstvého zázvoru
1 šálek vody
2 cucharadas med
1/2 citronu
1/2 šálku perlivé minerální vody
1 / čerstvé lístky máty
Preparación
Nalijeme šálek vody do hrnce a vaříme v něm zázvor. Výsledek je napjatý a je přidán med, šťáva z půlky citronu, půl šálku perlivé minerální vody a lístky máty. Dobře se promíchá a nechá se vychladnout v chladničce. Čím déle to necháme, tím bude chladnější, a tím lépe to bude sedět v těchto horkých letních dnech, které leží před námi.