Vysoké napětí

krevní

Hypertenze je zvýšení krevního tlaku, ke kterému dochází nepřetržitě nebo trvale. The krevního tlaku Je to síla, která působí na tepny, takže vedou krev do různých orgánů těla.

Maximální tlak je dosažen při každé kontrakci srdce a minimální při uvolnění. 

La vysoký krevní tlak nebo hypertenze Je to aspekt našeho zdraví, který musíme kontrolovat, protože by nám mohl způsobit problémy v těle, budeme vědět, jaké různé typy vysoký krevní tlak, příčiny, příznaky, potraviny na jeho snížení a vysoký krevní tlak a těhotenství.

Příznaky vysokého krevního tlaku

Jedním z problémů s vysokým krevním tlakem je to, že při mnoha příležitostech nejsou uvedeny žádné jasné příznakyZ tohoto důvodu představuje velké riziko pro naše zdraví. První příznaky nejsou hmatatelné, i když mohou být poněkud konkrétní a vyvíjet se postupně.

Dále vám to řekneme jaké jsou příznaky že více se opakuje.

  • Závratě
  • Bolest na hrudi.
  • Zvonění v uších
  • Obtížné dýchání.
  • Rozmazané vidění.
  • Bolest hlavy
  • Zmatek a závratě
  • Pocení
  • Obtíže se spánkem.
  • Neklidný sen.
  • Opakující se noční můry.
  • Podrážděnost
  • Arytmie

U žen, které po 50 letech pociťují bolesti hlavy, mohou být mylně považovány za příznaky bolesti hlavy. menopauza, výkyvy nálady, návaly horka nebo závratě. Zatímco u mužů to může představovat problémy s erekcí.

Pokud zjistíte, že se u vás tyto příznaky začínají objevovat nepřetržitě, přejděte na svého rodinného lékaře zkontrolovat, co tyto příznaky způsobuje.

lékařský stůl

Hodnoty hypertenze

Hypertenze má obvykle hodnoty rovný nebo větší než 140 mm Hg systolický oirovný nebo větší než 90 mm Hg diastolický. Je důležité pravidelně kontrolovat, jaké je naše napětí, protože by mohlo vyvolat kardiovaskulární onemocnění.

Najdeme další parametry, abychom zjistili, zda máme vysoké napětí nebo nízké napětí. V ostatních případech čísla rovnající se nebo menší než 125 systolických je to vysoký krevní tlak a 80 diastolických by bylo nízkých.

Musíme mít na paměti, že izolovaný odběr není pro vyvození závěru platný, musíme provádět různé vzorky dvakrát nebo třikrát týdně po dobu jednoho měsíce.

Dnes najdeme měřiče domácnosti velmi spolehlivé, které dokáže vyřešit naše pochybnosti.

srdeční

Příčiny hypertenze

Vysoký krevní tlak se může objevit kdykoli v životě, bez ohledu na věk nebo pohlaví. Je považována za chorobu kardiovaskulárního systému a může to vést k infarktu.

Problém tohoto vysokého krevního tlaku spočívá v tom, že neexistuje žádná konkrétní příčina, stejně jako příznaky. Člověk to může trpět za určité chování, životní styl nebo genetická predispozice.

  • Nedostatek fyzická aktivita
  • Obezita.
  • Sedavý životní styl.
  • Nadměrná konzumace soli.
  • Zneužití alkoholu.
  • Špatná výživa.
  • Žijte nepřetržitě stres a úzkost.
  • Kouř.

Vysoký krevní tlak přímo ovlivňuje životně důležité orgány, jako je srdce, mozek, oči nebo ledviny. Pokud to není kontrolováno, může cévní mozková příhoda, infarkt nebo myokard.

Potraviny pro rychlé snížení krevního tlaku

Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin nemocí a úmrtí na světě. Z tohoto důvodu musíme kontrolovat náš krevní tlak aby se v budoucnu zabránilo děsení.

Budeme mluvit o těch potravinách, které jsou ideální pro rychlé snížení krevního tlaku. Zdravé potraviny, které ji pomáhají snižovat, protože si povíme o některých domácích prostředcích a jednoduchých tipech.

Musíme osvojit si návyky zdravého životního stylu:

  • Ovládejte naše tělesná hmotnost.
  • Nebýt obézní.
  • Ne zneužívání soli.
  • Musíme se starat o ledviny, takže musíme zvýšit příjem vitamín C.

nasekaný česnek

Ajo

Česnek je jednou ze super potravin, které nám příroda dává. Jedná se o potravinu, která se používá v přírodní medicíně. Pomáhá čistit krev a čistí střeva.

Působí jako vazodilatátor kapilár a tepen. Mnoho lidí ho konzumuje, aby využilo jeho nádherných vlastností, a proto ho konzumují každé ráno syrové. Můžeme jej konzumovat spolu s toastem chleba a rajčatovým olejem, aby jeho chuť nebyla tak silná.

Pokud je jeho chuť velmi silná, můžete ji dostat dovnitř kapsle v bylinkářech.

Citron

Citron je další velmi přirozená a zdravá potrava pro tělo. Citrón, protože je kyselý, obsahuje vlastnosti k neutralizaci kyselin, které se dostávají do žaludku. Je velmi čištění a bohatý na vitamina C.

V případě hypertenze to pomáhá eliminovat ztuhlost krevních cév, což je více měkké a pružné.

Můžeme provádět kúry s citronovou šťávou, abychom zvýšili výhody. Konzumujte každé ráno teplá voda s čerstvě vymačkaným citronemTo vám pomůže udržet zdravé a energické tělo.

Artyčoky

Artyčoky jsou velmi močopudnéJsou vynikající k eliminaci přebytečných tekutin v těle a tím ke snížení krevního tlaku. Samo o sobě je považováno za přírodní prostředek k léčbě hypertenze.

Na druhé straně rostlina obsahuje a velké množství draslíku Pomáhá také snižovat krevní tlak. Pomáhá nám udržovat dobré trávení a chrání naše játra.

Můžete je konzumovat grilované, pečené nebo vařené. I když ho také najdete v kapslích nebo přírodním extraktu.

dívka chůze

Další léky na snížení vysokého krevního tlaku

Potraviny, které jsou diskutovány výše, jsou dobrou volbou, která vám pomůže je snížit, musíte však trochu přispět ke zlepšení zdraví. Věnujte pozornost a věnujte pozornost následujícím tipům.

  • Vy vzít horké vodní koupele a teplé vodní koupele na nohy.
  • Pokud se rozhodnete užívejte léková diuretika mějte na paměti pro podporu dávky potasio aby neměl nedostatky.
  • Vykonávejte alespoň fyzické cvičení po dobu 30 minut denně, 3 nebo 4 dny v týdnu. Tím se zlepší vaše energie a vaše nálada.
  • Existují doplňky, které nám mohou pomoci zlepšit hladinu krevního tlaku. Jak je Koenzym Q10, vitamín B5, vitamín C a vitamín E.
  • Nedoporučuje se vyhýbat se kávě, mate, čaj, lékořice, tabák, alkohol a zázvor.

těhotná žena

Vysoký krevní tlak v těhotenství

Hypertenze může vést k preeklampsii v těhotenství, to znamená k hypertenzi během těhotenství.

Obvykle se objeví po týdnu 20 těhotenství a může mít vážné důsledky tolik za Madre pokud jde o něj dítě. Z tohoto důvodu je důležité jej neustále sledovat, aby nedocházelo k problémům a detekovat to v minimálním čase.

Kromě toho může způsobit výrazné snížení průtoku krve, které mu brání v přístupu k dítěti, protože nedosahuje do všech oblastí placenty. Lplacenta je velmi důležitá pro vývoj dítětePokud je poškozeno, může také trpět dítě, například problémy s játry, ledvinami nebo srážením krve.

Příznaky hypertenze v těhotenství

Zjištěné příznaky jsou:

  • Silný Bolesti hlavy.
  • Zvýšení váha bez důvodu.
  • Zvracení
  • Je třeba močit po celou dobu.
  • Rychlý tep
  • Edém v rukou, zápěstí a kotnících.

Nejdůležitějším doporučeným postupem je odpočinek a hospitalizace v nejzávažnějších případech, aby byla žena i dítě dobře pod kontrolou, aby nedošlo k poškození. Existuje mnoho stupňů hypertenze u těhotných ženProto je nejlepší vždy jít k rodinnému lékaři, aby určil závažnost věci.

L příznaky a problémy zmizí jakmile porodí. Několik týdnů po porodu jsou úplně pryč. Ženy, které v této fázi života trpí hypertenzí, dávají zdravé děti, protože jsou obvykle léčeny včas.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.