Vitamíny proti bolesti zad

02

Každý může zažít bolesti zad A ti, kteří to bezpochyby utrpěli, na to nezapomínají, takže určitě udělají vše pro to, aby se tomu vyhnuli, ale existuje mnoho způsobů, jak léčit bolesti zad a jedním z nich je konzumace některých Vitamíny.

Léčba bolesti zad pomocí léků může být velmi účinná, ale někdy mohou léky způsobovat zejména nežádoucí vedlejší účinky žaludeční problémy, velmi časté kvůli spotřebě protizánětlivý.

Existuje však alternativní způsob léčby tohoto běžného onemocnění, a to pomocí některých vitamínů a minerálů, mezi nimiž můžeme zmínit:

  • Vitamin d

La Vitamin D je nezbytný pro produkci kostní a svalové tkáně v těle, podle studie provedené na Mayo Clinic v roce 2009 bylo zjištěno, že nedostatek vitaminu D může způsobovat bolesti a poruchy nervosvalové funkce, proto je vhodné se ujistit, že dostatek vitaminu D k prevenci bolesti zad.

  • Vitamin C

La vitamina C je mocný antioxidant to může pomoci zmírnit zánět a zlepšit proces hojení. Bolest zad je důsledkem poranění kloubů nebo měkkých tkání, obvykle způsobených zánětem uvnitř, který je zodpovědný za bolest a co je horší, pokud se zánět objeví v kloubu a vyvíjí na něj tlak. Z tohoto důvodu může konzumace vitaminu C jako doplňků nebo čerstvého ovoce a zeleniny pomoci v boji a prevenci zánětu.

  • magnézium

El Hořčík je minerál, který si tělo potřebuje udržovat neurologické, svalové a buněčné funkcestejně jako pro usnadňují vstřebávání vápníku v kostech, proto může nedostatek hořčíku způsobit příznaky bolesti zad a šíje, stejně jako svalovou slabost, která může vyvolat zhoršení držení těla nebo způsobit zranění s následkem bolesti zad.

Obrázek: flickr


Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   přestat řekl

    lidské nemoci