Vaječný bílek a rajčatová strava

jíst-3

Jedná se o dietu určenou pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout ta kila navíc. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu vařeného vaječného bílku a rajčat. Pokud to uděláte, uděláte to přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za 8 dní.

Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, dochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.

Denní menu:

Snídaně: 1 nálev, 1 rajče a vaječný bílek.

Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt a 1 rajče.

Oběd: rajče a vaječný bílek a 1 ovoce. Můžete jíst takové množství rajčat a bílé, kolik chcete.

V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt a 1 rajče.

Svačina: 1 nálev, 1 rajče a 1 vaječný bílek.

Večeře: 120 g. masa, kuřete nebo ryb, 1 hluboký talíř rajčat a bílků a 1 ovoce.

Před spaním: 1 infuze.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.