Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Je to velmi jednoduchý plán, je založen hlavně na příjmu zelených jablek. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilogram za pouhé 3 dny.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, vařit zelená jablka v troubě, dochucovat nálevy sladidly a dochucovat jídla solí na minimum. , ocet a olivový olej. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 zelená jablka.
Oběd: 1 malá porce masa nebo kuřete, 1 malá porce míchaného salátu a 1 zelené jablko.
Svačina: 1 nálev, 1 sklenice odstředěného mléka a 1 zelené jablko.
Večeře: zelená jablka. Můžete sníst požadované množství.
Před spaním: 1 infuze nebo ½ odtučněného jogurtu.
Můžete dát přípravu vařených zelených jablek? Dík.