Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který je založen na příjmu vařeného sladkého bramboru. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout přibližně 1 kilo za pouhé 2 dny.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, vypít alespoň 2 litry vody denně, jíst vařený sladký brambor, sladit své nálevy sladidlem a dochucovat jídlo solí a minimální množství slunečnicového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 ovoce.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi.
Oběd: 100 g. masa, kuřete nebo ryb, 100 g. sladké brambory a 1 porce lehké želatiny.
V polovině odpoledne: 1 banán.
Svačina: 1 nálev a 2 celozrnné toasty.
Večeře: sladké brambory. Můžete sníst požadované množství.
Před spaním: 1 ovoce nebo 1 nálev.