El avokádový olej Extrahuje se lisováním avokáda za studena, a proto je považován za rostlinný olej, nikoli za éterický olej. První fáze spočívá v rozřezání ovoce na dvě části, extrakci buničiny a odstranění jámy. S pomocí malty, vlákniny 2 avokáda v misce nebo nádobě po dobu asi dvou až tří minut.
Můžete také porazit vlákniny avokáda se směšovačem. Rozdíl mezi poražením elektrickým zařízením nebo manuálním zpracováním buničiny spočívá ve struktuře, která bude jemnější Batidora. Se 2 avokády se získá přibližně 25 mililitrů oleje.
Pak si vezme plech na pečení nebo jakýkoli plochý a široký povrch, který lze vložit do trouby a natřít avokádové pyré. Měla by být vytvořena tenká vrstva, aby se co nejvíce protáhla Masa. Čím je těsto tenčí, tím snáze uschne. Možná budete potřebovat další talíř, protože jeden nebude stačit k rozšíření celého bramborová kaše získaný z avokádového smoothie.
Existují dvě možnosti, první je odejít osušte avokádo na slunci na den nebo dva. Druhá slouží k urychlení procesu sušení vložením desek do trouby. Pokud se rozhodnete pro druhou možnost, neměli byste ohřejte troubu přes 50 stupňů, protože pyré musí být suché a nesmí se vařit. Jedna deska je umístěna nahoře a druhá dole, se vzduchem. Avokádo by mělo mít tmavou barvu, ale bez černé barvy by to znamenalo, že bylo spáleno. Pokud si myslíte, že se trouba příliš zahřívá, musíte snížit teplotu.
The avokádo v troubě asi pět hodin. Trouba je čas od času monitorována, aby bylo zajištěno, že se pyré nespálí a že správně vysuší. Jednou suchéMělo by mít hnědou barvu, poté se z lžíce vyjme pomocí stěrky a všechno avokádo se dobře seškrábne.
Jakmile je vše dobře seškrábnuto, je to položeno na látku a dobře zabaleno. Vezměte nádobu, umístěte koupel s avokádo výše a stiskem extrahujte olej. Tím pádem prosakuje a veškerá jeho šťáva je extrahována. Je to poněkud pracná fáze, která vyžaduje trochu síly, ale výsledek stojí za to.
a jaké jsou výhody pro tělo?