Rajčata jsou široce konzumovanou zeleninou v různých částech světa, která má mnoho výživných a terapeutických vlastností, které pomáhají bojovat proti velkému množství nemocí a infekcí, snižují hladinu cholesterolu a artritické bolesti, vylučují toxiny díky jejich močopudnému účinku a posilují imunitní systém a k prevenci rakoviny od infarktu.
Můžete ji jíst syrovou nebo vařenou v různých druzích: třešňový, hruškový, kulatý nebo třešňový, je ideální pro použití do salátů, omáček, džusů, smoothies a pečeně. Pokud ho požíváte, začleníte do těla draslík, fosfor, hořčík, vitamíny (B1, B2, B5, E, C a A), provitamin A a lykopen (rostlinný pigment).
Zde jsou některé nutriční hodnoty středního rajčete (150 g):
»Kalorie: 0.40.
»Bílkoviny: 1 g.
»Cukr: 4 g.
»Kalorie z tuku: 11.
»Sacharidy: 6 g.
Je mi úlevou přečíst si tento článek, protože každý den jím rajče, někdy nedělám salát a jím rajče sám, protože to je zelenina, kterou mám nejraději, samozřejmě jako jediné rajče den mám inflaci v kloubu prstu a myslel jsem si, že to bylo kvůli tomu, protože nejím maso, musí to být něco jiného, co mě ovlivňuje, díky za tento článek, stále dostávám mnoho výhod se vším, co obsahuje.
Moje děti jedí rajče na snídani, na oběd a dokonce i na večeři, chtěl jsem vědět, jestli to má nějaké následky, ale s tímto článkem se cítím klidnější.
pokud je dobré vědět, že existují lidé, kterým záleží na naší zdravé pohodě díky
Díky, jím denně dvě rajčata, jedno v poledne a jedno v noci, s malými cibulovými listy a dvěma vařenými vejci.
Ahoj, jsem z Ekvádoru ... kde si mohu koupit kaktus Nemyslím si, že jsem viděl super své země ... Ekvádor ... vzít celý zelený džus ...