Broskev je ovoce, které lidé dnes velmi konzumují, má sladkou a lahodnou chuť. Pokud jej nyní začleníte do své každodenní stravy, dodá vám velké množství živin a poskytne tělu nespočet zdravotních výhod.
Je široce používán v kuchyni různých zemí světa, mimo jiné k přípravě různých dezertů, sladkostí, džemů nebo želé. To je také široce konzumováno těmi, kteří drží dietu s cílem zhubnout, protože vám poskytne minimální množství kalorií.
Složení broskví:
"Vitamin A.
»Vitamíny B.
" Vitamín C.
»Karotenoidy.
"Draslík.
"Sodík.
" Zápas.
Jsem těhotná a mám problémy s plynem, je pro mě dobré jíst broskve? od kdy můžete pravidelně jíst
Pokud to není Gil, jak se na to zeptáte, všechno ovoce je dobré, a ještě více, když je ve stavu těhotenství.
No Magy, že to není tak pravda, ovoce je dobré nebo NE podle potřeb lidí, včetně věku, hmotnosti a možná nemocí, jako je cukrovka nebo hyperinzulinismus, je také dobré vzít v úvahu hodiny, ve kterých jsou konzumovány, není to stejné jíst cambur v 8 hodin ráno než v 8 hodin večer !!!!!! Yovana, ovoce by mělo být konzumováno 15-20 minut před jídlem nebo 40 minut po jídle, protože to je jediný způsob, jak absorbovat vitamíny, protože pokud je potrubí znečištěné, absorpce je z časového hlediska téměř nulová. Je zdravé jíst ho do přibližně v 4:XNUMX, protože ovoce obsahuje cukry, které jsou v noci dražší na trávení, v nočních hodinách je dobré konzumovat zelené a bílé potraviny ...
Dobrý den, broskev je vynikajícím antioxidantem, udržuje zdravou pokožku a vlasy, pokud je neustále obsažen v naší stravě, doporučují jej jíst v sezóně, protože jsou ve své kráse, pomáhá také zlepšit viditelnost, zejména v noci a jiné optická onemocnění, předchází rakovině a předčasnému stárnutí, nemluvě o tom, že je V KALORIÍCH VELMI NÍZKÝ !!
myslím, že informace by měly být mnohem úplnější
Protože se na všech místech objevují stejné informace
Není mi jasné, jestli mohu jíst broskve, jsem diabetik typu II, moje poslední měření dalo 140 glukózy v krvi.
Během těhotenství je obvykle nenasytná chuť k jídlu a intenzivní touha po jídle nějakého zvláštního jídla. V tomto případě máte specifickou chuť na letní ovoce. To je dobré, protože čerstvé ovoce obsahuje vitamíny, vlákninu a minerály, které jsou vhodné pro plod.
Je důležité si uvědomit, že cukry v nich obsažené neodpovídají sacharóze (běžný cukr), ale spíše fruktóze, která nemá stejné nepříznivé účinky, ale spíše pozitivní účinky na těhotenství. Proto byste se neměli bát cukru obsaženého v těchto plodech.
Rovněž vás znepokojuje nadměrný obsah tekutin, zejména u melounů. To se mi zdá být velmi užitečné, protože přebytek může způsobit břišní nepohodlí a také plynatost, což by bylo nepříjemné pro stav těhotenství.
Moje rada je jíst ovoce v hojném množství během dne, ale ne ve velkém množství současně. Další důležitou věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že strava musí být vyvážená a musí zahrnovat také bílkoviny (ryby, kuřecí, krůtí, hovězí maso atd.) A mléko a jeho deriváty. Váš porodník a porodní asistentka vás mohou vést ke správné stravě. Pokud jde o ovoce, pokračujte, ale s rozvahou a bez požití většího množství současně.
Úspěchy v těhotenství! (Zkopíroval jsem to z jiného webu, doufám, že vám to pomůže) 🙂
Ovoce pomáhá vašemu metabolismu, je nezbytné v nervovém systému, pomáhá při přibývání na váze v dospívání, předchází bradavicím, suché pokožce, laryngitidě a křečovým žilám. Je velmi důležité jíst ovoce, ale nemyslete si, že jen jejich konzumací a NE! musíte cvičit a kromě vyvážené stravy doufám, že vám můj komentář pomůže. Šťastný!
Broskev: Pomáhají stimulovat vylučování trávicích šťáv. Působí laxativně a močopudně na tělo. Pomáhají čistit ledviny a žlučník. Při vaření nebo konzervování ztrácejí všechny své životně důležité prvky. Pokud je do nich přidán cukr, jejich reakce je v těle kyselá. Doufám, že vám tento komentář také pomůže, jako ten předchozí.
Může to diabetik konzumovat?
Nemyslím si
Mohu jíst broskev v noci nebo je to ovoce, díky kterému jsi tlustý?