El kokosová voda je bohatý na minerály, jako je draslík, železo a měď. Obsahuje také vitamíny A, B a E, které dodávají tělu mnoho živin. Kromě obsahu vlákniny se pití kokosové vody doporučuje lidem, kteří trpí zácpaza účelem regulace průchodu střevem.
Je také prospěšný pro lidi trpící gastritidou, vředy a kolitidou, protože pomáhá zlepšit celkový stav žaludek. Tato tekutina je přirozeně slazená, bez přísad, je proto vynikající volbou, pokud chcete zvýšit energii a výnosy bez nutnosti přidávat velké množství kalorií.
El kokosová voda je to velmi zdravé jídlo. Jeho obsah v vitaminu A, B, E pomáhá zlepšit vzhled pokožky a zlepšuje stav kostí a zubů. Kokosová voda je vynikající přírodní diuretikum, které pomáhá vylučovat toxiny močí a podporuje systém ledviny a játra.
Tato kapalina má vysoký obsah minerály, mezi nimiž je železo, kyselina listová, měď a především draslík, díky čemuž je tato kapalina vynikající pro hydrataci během sportu a pomáhá nejen získat minerální soli ztracené potem, ale také upřednostňovat tónování svalnatý.
Jeho vysoký obsah draslíku pomáhá v boji kocovina a eliminovat přebytečný alkohol v těle. Kokosová voda se doporučuje pro lidi trpící anémií kvůli vysokému obsahu železa. Je to také vynikající volba přírodní ochladit se během horkých dnů, čímž se vyhnete konzumaci nápojů sycených oxidem uhličitým nebo připravených šťáv, které obsahují cukr, a chemikálií, jako jsou konzervační látky.