Pokud jde o složení a energetickou hodnotu KdouleJe třeba poznamenat, že toto ovoce obsahuje velké množství vody a málo bílkovin a lipidů, což vede ke slabému kalorickému příjmu. Vypočítává se asi 25 kilokalorií ve 100 gramech kdoule. Konzumace kdoule vám umožňuje hydratovat a jíst ovoce, i když děláte dieta hubnutí.
Kdoule jsou navíc dobrým zdrojem rozpustných vláken, pektinů a slizů, což činí jejich konzumaci zajímavou pro zlepšení trávení. Tímto způsobem konzumace kdoule pomáhá předcházet dehydrataci při zvracení a může pomoci zmírnit žaludeční potíže.
Konzumace kdoule se také doporučuje lidem, kteří mají tendenci mít míru colesterol vysoká, protože rozpustná vlákna snižují absorpci cholesterolu v krvi a pomáhají udržovat stabilní sazby.
Příspěvek v třísloviny Je také důležité, protože se jedná o svíravé ovoce, které lze konzumovat v boji proti průjmům, spolu s dalšími doporučenými plody proti této žaludeční poruše.
Příspěvek v kyselina jablečný, který nabízí tuto charakteristickou chutnou chuť, ale je také prospěšný a pomáhá bojovat proti vysokým hladinám kyseliny močové.
Je také důležité si uvědomit, že kdoule je jídlo bohaté na potasio, ideální pro ochranu svalů, prevenci křečí a prevenci nedostatků.