Jedná se o jinou dietu, která je speciálně navržena pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zhubnout další kila a jsou fanoušci chleba a hlavně toastu. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za 7 dní.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy budete dělat dietu, budete muset opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Jídelní lístek:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 sklenice šťávy z citrusových plodů podle vašeho výběru a 1 nízkotučný jogurt.
Dopoledne: 1 lehký toast z bílého chleba natřený odstředěným bílým sýrem a plátky rajčat nebo sýra na lehký pozdrav a 1 nálev podle vašeho výběru.
Oběd: 1 šálek domácí zeleninové polévky, 3 toasty lehkého otrubového chleba, každý s 1 plátkem šunky a 1 porce lehké želatiny.
Uprostřed odpoledne: 1 lehký celozrnný toast s pomazánkou nebo lehkým sladkým a 1 nálev podle vašeho výběru.
Svačina: 1 čaj podle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 2 ovoce podle vašeho výběru.
Večeře: lehký nebo domácí vývar, 3 toasty natřené výběrem ochuceného sýra a plátky 1 vařené nebo surové zeleniny podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny. Můžete vypít požadované množství vývaru.