La melanina lze jej snížit díky různým vitamínům. Krémy se skládají z vitaminu A, nazývaného také retinol, který stimuluje růst nových buněk. Ačkoli retinol neodstraňuje melanin, může nahradit hyperpigmentace kůže díky růstu nových buněk. Potraviny bohaté na vitamíny, jako je mrkev, zelená zelenina, brambory nebo játra, by měly být začleněny do stravy. Všechny jsou produkty bohaté na retinol.
Kromě toho, kyselina askorbový, známý také jako vitamin C, má antioxidační vlastnosti, které infiltrují pokožku a pomáhají kontrolovat inhibici a produkci melaninu. Pokud se tedy vystavujete slunci a nanášíte krémy bohaté na vitamina Cjeho antioxidanty neutralizují buňky produkující melanin, a proto se jejich množství sníží. Podobně může být vitamin C integrován do stravy, protože se nachází v citrusových plodech, hroznech, paprikách, zelené zelenině.
La vitamín K, vitamin ze slunce, je jediný, který si tělo produkuje samo. Když se vystavíte paprsky UV, začíná výroba. Vitamin K se dnes používá v mnoha kosmetických přípravcích, které pomáhají barvit pokožku. Přirozenou produkci lze podpořit konzumací doplňků vitaminu D nebo vitamin K lze nalézt v potravinách obohacených o vitamín D, jako jsou obiloviny, mléčné výrobky, ryby a sója.
V boji proti kožním problémům vitamín E je dobrý spojenec. I když nepůsobí přímo na produkci melaninu v kůži, rozptyluje pigmenty, které bojují s melaninem a upřednostňují rychlé zotavení tónu. Jinými slovy to pomáhá omlazení a na výměnu poškozených buněk. Vitamin E lze získat díky tobolkám nebo začleněním mastných ryb, špenátu a vlašských ořechů do stravy. Kromě toho existují krémy, které obsahují aloe vera nebo pšeničné kvašení, které jsou ideální pro získání tohoto vitaminu.
Na druhou stranu je vhodné požádat lékárníka o radu ohledně krému přizpůsobeného vašemu typu pleti, který vám pomůže vybělit a zmírnit skvrny. Aby tyto krémy fungovaly správně, musí obsahovat přísady, jako je kyselina retinová, kyselina azelaic, mimo jiné prvky, které pomáhají snižovat melanin v kůži.
Nakonec si pamatujte, že pokud se vystavíte slunci, musíte použít ochranný krém, abyste zabránili UV paprsky čin, který může způsobit poškození kůže. Pokud nebudou přijata náležitá preventivní opatření, dojde v průběhu času k poškození a skvrnitosti kůže způsobené nadměrnou produkcí melanina. Použití opalovacího krému vám umožňuje tento jev ovládat.
Sooo zajímavé. Dík.