Pijte je to pro lidi životně důležité. Naše tělo je z velké části tvořeno tímto prvkem. O tento kapitál se proto musíme starat, proto musíme naše tělo trvale hydratovat. Proč? Jednoduše proto, že pokud nebudeme dostatečně pít, riskujeme utrpení a dehydratace.
Aniž bychom to věděli, žijeme ve stavu semi-dehydratace. V létě, když je horko, hodně pijeme a zapomínáme pít v zimě. Během tohoto období roku však musíme být opatrní, protože vytápíme místnosti v domě a ty, ve kterých pracujeme, a to může způsobit určité problémy, když agentura.
Když máme žízeňTo znamená, že již trpíme nějakým druhem dehydratace a že naše tělo začíná čerpat zásoby tekutin v těle. Proto musíme pít po celý den a dobře distribuovaným způsobem. Velká sklenice Voda Ráno na prázdný žaludek, právě když vstanete, je nezbytné pro tělesné probuzení. Poté je vhodné pít po celý den, a to i při jídle, protože na rozdíl od toho, co se říká, pití při jídle nemění kvalitu jídla. trávení.
Pokud také sledujete svoji linku, můžete vypít velkou sklenici Voda než se posadíte k jídlu, protože to vám umožní mít méně hlad. Je to něco jako efekt nasycení přirozené.