V Potraviny Existuje skupina známá jako negativní kalorie. To neznamená, že vám umožňují zhubnout, protože všechny potraviny mají kalorie, ale znamená to, že když jsou tráveny, spálí více kalorií než kalorií, které obsahují. Tímto způsobem je výsledek negativní, protože při konzumaci tohoto jídla můžete spálit více kalorií, než jíte. The kiwi Je to nepochybně jedna z těchto potravin zahrnutá v tomto seznamu, a proto je dokonalým spojencem, který vám pomůže zhubnout.
Mezi všemi vlastnostmi kiwiJe třeba poznamenat následující prvky, které vám pomohou zhubnout:
Vzhledem k velkému počtu vlákna toto ovoce, které obsahuje, je perfektní k tomu, aby pomohlo očistit tělo a také aby se tělo cítilo déle nasycené.
Vitamin C z kiwi Přispívá také ke zlepšení metabolismu, umožňuje vám fungovat rychleji, a tím spalovat více kalorií.
El potasio tohoto ovoce snižuje otoky a umožňuje eliminovat odpad močí.
Vezměte kiwi, abyste zhubli
Zahrnout kiwi v každodenním životě poskytuje vlastnosti hubnutí vysvětlené výše. Například si můžete vybrat, abyste si každé ráno vzali kousek kiwi, abyste vyvinuli ctnosti, které zlepšují střevní průchod a snižují zácpa. Během horkých dnů je dobrou volbou jíst kiwi smoothie s jiným výživným a zdravým ovocem.
Jeden z nejpopulárnějších prostředků k maximalizaci vlastností kiwi pro zhubnout, je podrobit se samotnému režimu kiwi. Jedná se o stravovací metodu, která slibuje, že vám pomůže zhubnout mezi 2 a 4 kilogramy, avšak vzhledem k její nutriční nerovnováze je pravděpodobné, že když začnete znovu normálně jíst, budete trpět efekt yoyo.
Režim kiwi
Je to jeden z režimy Milagros které slibují ztrátu 2 kilogramů za pouhé 4 dny, a to podle velmi přísných a nízkokalorických dietních pokynů, takže tělo spaluje více kalorií, než je spotřebováno. Více než o zdravé stravě mluvíme o výslovném plánu, který pomáhá ztratit hmotnost rychle pro konkrétní událost. Proto by se neměl brát jako běžný způsob výživy, protože má nedostatek živin a může vážně poškodit zdraví.
El kiwi Je založen na vlastnostech tohoto ovoce, které vám pomůže zhubnout, zejména tuk, ale jeho nutriční hodnota nedosahuje 1000 XNUMX kalorií denně, takže se jedná o nízký program proteiny, železo a tuky, proto by se nemělo dodržovat déle než 4 po sobě jdoucí dny.