Jedná se o tekutou stravu určenou pro všechny lidi, kteří potřebují rychle detoxikovat své tělo a trochu zploštit břicho. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který je založen na příjmu velkého množství tekutin. Samozřejmě to můžete udělat pouze 1 den.
Abyste mohli tuto tekutou stravu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly nebo je pít hořce a dochucovat je solí, oreganem a olejem minimálně slunečnice nebo směs.
Denní menu:
Na lačno: 1 sklenice pomerančové a citronové šťávy.
Snídaně: 1 šálek heřmánkového čaje a 1 porce lehké želatiny.
Dopoledne: 1 sklenice mléka nebo nízkotučného jogurtu.
Oběd: 1 sklenice rajčatové šťávy, 1 hluboký talíř zeleninové polévky a 1 sklenice mandarinky a citronové šťávy.
V polovině odpoledne: 1 porce lehké želatiny.
Svačina: 1 šálek boldo čaje a 1 sklenice mrkvové šťávy.
Večeře: lehký nebo domácí vývar, 1 porce dýňového pyré a 1 sklenice kiwi šťávy. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Před spaním: 1 šálek močopudného bylinného čaje.
Četl jsem dietu, není tak tekutá ………………