Jedná se o dietní režim určený zejména pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout, že mají navíc a tolik je trápí. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen na příjmu přírodního tuňáka a jablek. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilogram za pouhé 3 dny.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit si všechny nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí, bylinkami a minimálním množstvím oleje na minimum . olivový. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 jablka.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: lehký vývar, 300 g. tuňáka a 1 jablko. Můžete vypít požadované množství vývaru.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Svačina: 1 nálev a 2 jablka.
Večeře: 100 g. tuňák a jablka. Můžete sníst tolik jablek, kolik chcete.
Před spaním: 1 infuze.
Co mohu jíst jako infuzi a jestli to bude pro mě fungovat? Pokud běžím každý den a točím se, spaluji tuky rychleji?
Jaká idiotská otázka, pokud cvičíte každý den, logicky urychluje hubnutí
nemusíš urážet ten ubohý porcelán hee hee hee
Během diety se nedoporučuje cvičit, protože kalorií, které jíte, je velmi minimum a budete poněkud slabí ...
Co tím myslíš při snídani s 1 infuzí?
Nálev: Čaj, kamaráde atd. Předpokládám.
Na jak dlouho je vhodné tento plán uskutečnit?