Jedná se o dietní režim určený zejména pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o 1 kilo, které mají příliš mnoho a které je tolik trápí. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu lehkých cereálních tyčinek. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilogram za pouhých 5 dní.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, ochucovat všechny své nálevy sladidly, jíst lehké cereální tyčinky požadované chuti a dochucovat svá jídla sůl a minimální množství olivového oleje. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 1 cereální tyčinka.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt nebo 1 ovoce.
Oběd: zeleninový salát dle vašeho výběru a 1 cereální tyčinka. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt nebo 1 ovoce.
Svačina: 1 nálev a 1 cereální tyčinka.
Večeře: 250 g. masa, kuřete nebo ryb a 1 cereální tyčinka.
Před spaním: 1 infuze.
Je mi 67 let, vážím 80 kg, měřím 1,70 metru. Jak dlouho mám tuto dietu držet bez problémů, jak často ji mohu opakovat atd. dík