Jedná se o dietu odlišnou od ostatních, pokud ji uplatníte v praxi, pomůže vám zhubnout ta kila navíc, která vás tolik trápí, a také jíst zdravě a výživně. Nyní, pokud to použijete striktně v praxi, umožní vám zhubnout asi 1 kilo za 6 dní.
Pokud jste odhodláni zavést tento dietní režim do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat jídla solí, pepřem, octem na minimum a slunečnicový nebo olivový olej.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 sklenice hruškového džusu, 1 šálek zeleného čaje a 2 celozrnné toasty natřené světlým bílým sýrem.
Dopoledne: 1 sklenice odtučněného pitného jogurtu.
Oběd: lehký nebo domácí vývar, 1 velká fileta štikozubce, 1 porce dušené zeleniny a 1 porce lehké želatiny. Můžete vypít požadované množství vývaru.
V polovině odpoledne: 1 sklenice pomerančového nebo grapefruitového džusu.
Svačina: 1 šálek běžného čaje nebo lehké kávy a 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi.
Večeře: lehký nebo domácí vývar, 1 malý steak, 1 porce mrkve, mangoldu a vařené cukety a 1 šálek ovocného salátu. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Před spaním: 1 infuze podle vašeho výběru.
Zajímalo by mě, jaké druhy ovoce a zeleniny může tento typ pacientů jíst, omlouvám se za svou nevědomost, ale chtěl bych, aby to bylo konkrétnější