Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout, že mají navíc a které je tak trápí. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu tuňáka a mrkve. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilogram za pouhé 4 dny.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst přírodní tuňák a vařenou mrkev, sladit své nálevy sladidlem a dochucovat jídlo solí, minimálně oreganem a olivový olej. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce, 1 lehký toustový toast s lehkým džemem a 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: tuňák a mrkev. Můžete sníst požadované množství.
Svačina: 1 nálev, 1 ovoce, 1 lehký toastový nátěr s lehkým džemem a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 150 g. tuňák, 150g. mrkev, 1 vejce na tvrdo nebo 1 feta ze šunky a 1 šálek ovocného salátu nebo lehká želatina.