Jedná se o dietu speciálně navrženou pro všechny lidi, kteří chtějí zhubnout ta kilo navíc, která je tolik trápí a jsou fanoušky kávy s mlékem a toasty. Je to velmi jednoduchý a krátkodobý plán. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout 2 kila za 6 dní.
Abyste mohli dodržovat tuto dietu, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít nejméně 2 litry vody denně, ochucovat své nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek kávy s mlékem a 1 celozrnný toast.
Dopoledne: 2 ovoce.
Oběd: káva s mlékem a toast podle vašeho výběru. Můžete vypít množství kávy s mlékem a sníst toast, kolik chcete.
V polovině odpoledne: 2 ovoce.
Svačina: 1 šálek kávy s mlékem a 1 toast z otrubového chleba.
Večeře: káva s mlékem a toast podle vašeho výběru. Můžete vypít množství kávy s mlékem a sníst toast, kolik chcete.
Slyšel jsem, že tato dieta funguje tak, jak to zkusil přítel, uvidíme …… ..
no tak, člověče ... na základě kávy a celozrnného chleba, kde necháváš ryby a bílkoviny ??? pff
A co si dáme na toast? protože bez čehokoli se vám nechce, ani s máslem by se měli hodně ředit a s trochou oleje…. No, ráda jím tvrdě
Vidím to velmi komplikované, víš, držím dietu pití kávových zrn, ok, promiň.
Pokud chcete zhubnout, ideální je spalovat hromadění tuků v těle, tak proč to chcete přidat tělu více toastů se nezdá nelogické,
To, co nás přiměje vypadat jako tuk, je množství tuku, které máme v těle, a to díky potravin nasycených tuky, které jíme poté. Doporučuji vám, abyste tyto potraviny začali omezovat a udělali dramatickou změnu ve svém jídle a uvidíte výsledky
S čím jíte toasty?
toasty se berou ručně
Myslím, že tato strava je rozhodně špatná, nejsem odborník na výživu ani nic jiného, ale že vše je založeno na toastu a kávě s mlékem? Je to vynikající, ale jsou zapotřebí další potraviny a živiny. Ideální je strava s trochou všeho (vždy se vyhýbejte přebytečnému cukru, uzeninám, tukům), ale ideální je jíst těstoviny, cereálie, luštěniny, ovoce a zeleninu (mnoho), mléčné výrobky, maso, zejména kuřecí maso a ryby jako poslední možnost červená maso je však nutné. Nesnáším ty lidi, kteří vymýšlejí stravu, a lidé, kteří nevědí, že je následují, aniž by věděli, že mohou poškodit jejich zdraví.