Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout pár kil. Je to velmi jednoduchý plán, je založen hlavně na příjmu avokáda, salátu, rajčat a mrkvového salátu. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilogram za pouhé 3 dny.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, osladit všechny nálevy sladidlem a dochucovat jídla solí, octem a olivovým olejem na minimum. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 plody dle vašeho výběru.
Oběd: avokádo, salát, salát z rajčat a mrkve. Můžete sníst požadované množství.
Svačina: 1 nálev a 1 odtučněný jogurt s cereáliemi.
Večeře: 1 malé kuřecí nebo masové churrasquito, 1 velká část avokáda, hlávkový salát, rajčatový a mrkvový salát a 1 porce lehké želatiny.
Před spaním: 1 nálev nebo 1 sklenice pomerančového, mandarínkového nebo grapefruitového džusu.