Jedná se o dietu určenou pro všechny, kteří trpí zácpou, je velmi snadno proveditelná a je založena hlavně na příjmu dýně. Můžete to uvést do praxe pouze 2 po sobě jdoucí dny, abyste to udělali znovu, budete si muset počkat asi 7 dní v řadě.
Abyste mohli tuto dietu používat v boji proti zácpě, musíte mít zdravý zdravotní stav, jíst vařenou dýni, pít nejméně 3 litry vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat všechna jídla solí, oreganem a minimální množství slunečnice.
Denní menu:
Půst: ½ litru vody.
Snídaně: infuze a jogurt nebo mléko s cereáliemi a 3 lžíce vlákniny.
Uprostřed ráno: kiwi.
Oběd: hnědá rýže, dýně a ovocné krokety.
V polovině odpoledne: švestky.
Svačina: nálev a toast z otrubového chleba natřený sýrem nebo sladko.
Večeře: ryby, míchaná vejce s brokolicí, artyčoky, chřest a mangold a ovoce.
Po večeři: trávicí infuze.
Před spaním: ½ litru vody.