Sophrologie, efektivní metoda hubnutí

 Sophrologie

Během a režimu, mentální příprava je velmi důležitá. Nestačí se soustředit kilo, ale také v jeho duchu a ve způsobu provádění režim. Sofrologie může být velmi efektivní řešení, které vám pomůže.

Vytvořeno v roce 1960 profesorem Alphonso caycedo, sofrologie umožňuje harmonizovat tělo a duch převzetí nějaké techniky z jóga Je to také životní styl, způsob vyvážení lidské bytosti k obnovení míru a klid interiér.

L ejercicios upřednostňují dýchání, relaxaci a meditaci. Tato cvičení se zlepšují pocity tělesně, působí na nervový systém a snižují hladinu stres

Opravdu, sofrologie pracuje na široké oblasti činnosti, jako je zvládání stresu, únava, zlepšení spánku, příprava na zkoušku, a zásahu chirurgický, a především řízení krmení a občerstvení po hodinách.

La sofrologie Lze jej cvičit ve skupině s dynamickými relaxačními cvičeními nebo individuálně. V druhém případě ejercicios jsou vyrobeny na základě potřeby a požadavky každé osoby.

 Více informací - Úzkost, příčiny a prevence


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.