Slunečnicová semínka, také známá jako dýmky, je potravina, která má velké množství živin, přináší tělu mnoho výhod a má bohatou a zvláštní chuť. Můžete si ji koupit v každém obchodě, skladu nebo obchodu s přírodními potravinami.
Nyní je důležité zmínit, že pokud začleníte do své stravy slunečnicová semínka, dodáte svému tělu mimo jiné prvky jako sacharidy, hořčík, zdravé tuky, mastné kyseliny, fosfor, bílkoviny, vápník, vitamín E a draslík. živiny.
Některé vlastnosti slunečnicových semen:
»Zlepšete funkci svého mozku.
»Pomohou vám vyhnout se oběhovým a kardiovaskulárním problémům.
»Zlepšuje výkonnost sportovců.
»Pomůže vám vyhnout se fyzickému zranění.
»Zlepšete stav své pokožky.
»Poskytne vám antioxidační účinek.
»Pomohou vám léčit odvápnění nebo onemocnění související s kostmi.
Je velmi zajímavé vědět o výhodách slunečnicových semen, ale chtěl bych vědět, jak je připravit.
Díky předem za vaši odpověď.
Píšu vám z Quita v Ekvádoru.
Guadalupe
Nejjednodušší způsob, jak je konzumovat, jsou suché a slané, prodávají se pravidelně v jakémkoli obchodě s cukrovinkami nebo ořechy, stejně jako v supermarketech.
Můžete je použít s dresinkem do zelených salátů
Chtěl jsem vědět, jestli se semínka jedí se vším, nebo je musíte otevřít a jíst jen to, co je uvnitř.
SEMENO SLUNEČNÍKU JE VELMI BOHATÉ A VÝŽIVNÉ, MŮŽE SE JÍT SÁM OSOBĚ, ODSTRANĚNÍM SKVRNY NEBO V NĚKTERÝCH JÍDLECH.
Tyto informace se mi opravdu líbí, protože miluji slunečnicová semínka a chci jíst hodně, co bylo špatně. Qm by mohl způsobit hepatitidu mimo jiné nemoci a vidím, že to není pravda. raději se vyhněte mnoha chorobám.
Děkuji za informaci. bay bay
Chtěl bych vědět, jestli jím to opečená slunečnicová semínka mají stejné výhody.
Dobrý den dotaz ??? Vědí, kde je mohu koupit v Punta Arenas.
Z již děkuji.
pozdravy
Kolik semen bych měl denně jíst pro dobré zdraví?