Jaký je ketogenní režim?

Ketogenní režim

Termín ketogenní Vztahuje se na stav ketózy, ve které se tělo nachází, když jsou konzumovány hlavně lipidy a bílkoviny a sacharidy jsou omezené. Původně koncipovaný k léčbě dlouhodobých epileptiků, ale také k léčbě určitých případů morbidní obezity a umožňující rychlý úbytek hmotnosti krmení to bylo později rozšířeno jako lékařské ošetření vystavující lidi, kteří nepodstoupili profesionální lékařské sledování určitým rizikům.

Aby byla zaručena jeho funkčnost, a tedy výroba energie z potravy musí tělo metabolizovat dostupné živiny. V této souvislosti se upřednostňují lipidy a proteiny. Tato operace je pro tělo normální, protože ta je určena k použití převážně sacharidů. Rozkládáním lipidů a proteinů za účelem výroby energie tělo produkuje těla ketogenní.

Negativní důsledky ketogenního režimu

I přes velkou schopnost adaptace organismu tato abnormální situace generuje škodlivé zbytky pro játra lipolýza, konkrétně metabolizace lipidů za účelem vytvoření energie. Ketogenní těla budou muset být odstraněna.

Kromě toho zajistit vstup kalorický a udržovat svalovou hmotu, měli byste konzumovat více bílkovin, než je nutné, takže ketogenní strava vás vystavuje následujícím rizikům:

  • Okyselení pH krve se souvisejícími následky,
  • zvýšený zánět
  • zpomalení metabolismu,
  • celková slabost organismu,
  • snížení syntézy bílkovin,
  • ledvinové kameny,
  • abnormální funkce jater
  • vysoká hladina cholesterolu,
  • dehydratace
  • snížení hustoty kostí.

Proto dieta ketogenní nedoporučuje se ve své původní podobě. Může, v určitých případech extrémních obtíží, pomoci zhubnout a v upravené verzi s 5 dny s nízkým obsahem sacharidů a dobíjením umožní opětovné spuštění metabolismus, a proto hubnutí. Než se k tomu ale dostanete, je lepší sledovat odborníka a navrhnout méně riskantní strategie k odstranění tuku a ztratit hmotnost.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.