Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny ženy, které pracují jako sekretářky a potřebují zhubnout. Jedná se o velmi jednoduchou dietu, která je ideální pro ty, kteří provádějí tento typ práce. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 2 kila za pouhých 10 dní.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, sladit všechny nálevy sladidlem, dochucovat jídla solí, bylinkami, citronovou šťávou, octem a minimální množství oliv.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 toasty otrubového chleba natřené lehkým džemem.
Uprostřed rána: 1 nálev a 1 ovoce.
Oběd: 1 lehká instantní polévka a 1 porce zeleninového salátu nebo 2 malé porce
mangold nebo cuketa.
V polovině odpoledne: 1 nálev a 1 lehká cereální tyčinka.
Svačina: 1 nálev a 1 odtučněný jogurt s ovocem.
Večeře: 1 porce masa, kuřecího masa nebo ryb, 1 porce bramborové kaše a 1 porce lehké želatiny.