Vracíme se k tématu celulitidy, nedávno jsme v blogu komentovali, která jídla jsou dokonalá, aby se celulitida v těle neusazovala, ty složené z vitamin C, vitamin E a flavonidy. Nyní je třeba je brát správným způsobem, a proto přinášíme řadu přírodních koktejlů vyrobených z těchto ingrediencí.
Perfektní návrhy, jak začít každé ráno nebo po tréninku. Uspokojují naši chuť k jídlu a poskytnout energii a vitalitu.
Zdravé otřesy proti celulitidě
Začali jsme s smoothie nabitým vitamina CDíky pomeranči a grapefruitu mu zázvor dodá konečnou notu, takže se vám jeho chuť bude zdát velkolepá.
Pomeranč, grapefruit a zázvor
- 1 naranja
- 1 grapefruit
- ½ lžičky strouhaného zázvoru, asi 3 gramy
- Zlato k oslazení
- sklenice vody
Stejně jako většina potravin se i pro tělo, aby je plně absorbovalo, doporučuje brát na lačno, proto je to dobrá alternativa ke kávě s mlékem každé ráno.
Dáme šťávu z pomeranče a grapefruitu do našeho domácího mixéru, pak nastrouháme čerstvý zázvor, dokud nedostaneme 3 gramy a přidáme sklenici vody, lžíci medu a minutu bijeme.
Budeme okamžitě sloužit a ochutnat vaše Lahodná chuť.
Mrkev, jahody a pomeranč
- 1 zanahoria
- Jahody 8
- 1 naranja
- sklenice vody
Připravíme mrkev a jahody, vše dobře umyté, pokračujeme v krájení ingrediencí, aby bylo smoothie snazší, vymačkáme pomeranč a přidáme do výsledné šťávy. Nakonec sklenici vody a minutu šlehejte.
Jedna možnost ideální na svačinu a cítit se nasyceně a vitálně.
Jablko, okurka a řepa
- 1 jablko, odrůdy, která se vám nejvíce líbí
- Pepino 1
- 1 malá řepa
- Vodní sklo 1
- volitelně přidat mrkev
Připravujeme jídlo: oloupeme a umyjeme jablko, okurku a mrkev a pak nakrájíme na malé kousky. Promíchejte a přidejte sklenici vody. Budeme několik minut bít, dokud nebude vše dobře propojeno. to je ideální pro noci.
Voda z artyčoku a přesličky
Pravděpodobně nejlepší lék na prevenci celulitidy, kombinace, která zabraňuje zadržování tekutin v nohou, což je nejkritičtější oblast, kde je celulitida.
- 2 artyčoky
- 1 litr vody
- Šťáva z jednoho citronu
- 3 sáčky přesličky
Připravujeme artyčoky a ljak vaříme v litru vody. Jakmile jsou hotové, extrahujeme je a ve výsledné vodě infikujeme přesličky. Budeme vařit po dobu 15 minut. Jakmile uplynul čas, vyjměte sáčky a nechte vychladnout.
Jakmile bude mít pokojovou teplotu, přidáme citronovou šťávu. Tento lék je ideální pro podporu našeho zdraví, protože snižuje tuky v našem těle a pomáhá je přirozeně vyhnat.
Všechny tyto koktejly jsou ideální a dokonalé, aby nám dodaly energii, zdraví a také odstranily celulitidu. Neváhejte je vyzkoušet.