Nejprve je vhodné vědět, že a trhliny nemá mnoho kalorií, pokud jste opatrní. Pro recept pro tři lidi, 250 g mouka, 2 vejce, půl litru odstředěného mléka a trochu soli. V tuto chvíli je vše „legální“ a nic není proti režimu hubnutí. V době vaření palačinky, musíte použít olejový sprej. Stačí jediný zásah a především nezapomeňte použít nepřilnavou pánev.
V případě alergie Můžete změnit kravské mléko za sójové mléko, což také dává velmi dobré výsledky. Pokud jde o vejce, lze vyměnit za 125 g bramborového škrobu, aby byl tento vzhled spojen s stůl.
Nastal čas používat zdravý rozum a když vás dítě požádá, abyste to dali Nocilla nebo krém, budete muset říct ne. Takže se nemusíme připravovat o dezert, který potěší každého, a to i při dodržování stravy ztratit hmotnost
Můžete jíst až 3 palačinky: jeden s oranžový nebo s červeným ovocem (bez přidání cukru), další s tuňákem, se světlem salsa vinaigrette nahoře a druhá s pažitkou a tvarohem. Vaše línea a vaše morálka vám poděkuje ...
Úžasný