Dnes má mnoho lidí problémy s koule zažívací, jako je nadýmání a plynatost. Rychlé občerstvení je jednou z nejvýznamnějších příčin. Abychom vám pomohli zlepšit vaši kondici, podívejme se na několik základních tipů a pojmů týkajících se špatného trávení kombinace jídlo a důsledky, které to může mít pro tělo.
Pokud jde o trávení, je lepší jídlo co nejvíce zjednodušit, aby bylo možné je efektivně strávit. Když se například stravujete v bufetové restauraci, je lepší si vybrat jen několik jídel, než ochutnat každé z nabízených pokrmů. To zjednodušuje počet Potraviny během stejného jídla a usnadňuje trávení. Stejně tak je lepší být skromný a vyhnout se velkým jídlům, která přetížují žaludek.
Je lepší konzumovat pět nebo šest malých jídel denně, místo 3 velkých jídel. Je také vhodné správně žvýkat Potraviny.
the kombinace jídlo Jsou založeny na velmi přesném principu fyziologie trávení, jídlo není tráveno stejným způsobem, na stejném místě a ve stejnou dobu. Tyto kombinace mohou být účinným nástrojem ke zjednodušení postupů. trávicí mechanismy, velmi důležitý fakt pro lidi s trávicími potížemi. Jednoduchá věc je uchýlit se k optimálním kombinacím potravin, které omezí zbytečné energetické ztráty a umožní lidem problémy zažívací nasměrujte svou energii nejlepším možným způsobem.