Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc. Je to velmi jednoduchý plán, je založen hlavně na příjmu rýžových kroket. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilo za 2 dny.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidlem, připravovat rýžové krokety v lehké formě a s hnědou rýží a dochucovat jídla se solí, bylinkami a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 velké ovoce nebo 1 nízkotučný jogurt.
Dopoledne: 1 vejce vařené natvrdo nebo 1 plátek šunky a 1 plátek sýra.
Oběd: rýžové krokety a 1 porce lehké želatiny. Můžete sníst požadované množství kroket.
V polovině odpoledne: 1 šálek ovocného salátu.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 3 vodní sušenky nebo lehké otruby.
Večeře: 60 g. masa, kuřete nebo ryb a 4 rýžové krokety.
Před spaním: 1 sklenice džusu z 1 citrusového ovoce podle vašeho výběru nebo 1 infuze podle vašeho výběru.