Projímavá strava

Jde o projímadlo speciálně určené pro všechny, kteří trpí poruchou známou jako zácpa. Je to velmi jednoduchý plán, který můžete uskutečnit a který můžete dělat tak dlouho, jak chcete. Samozřejmě, pokud nepohodlí přetrvává, doporučuje se konzultovat se svým lékařem.

Pokud jste odhodláni zavést tento dietní režim do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat všechny nálevy sladidly, vykonávat fyzickou aktivitu a ochucovat všechna jídla minimálním způsobem.

Příklad denního menu:

Snídaně: nálev a toast celozrnného chleba se švestkovým džemem.

Oběd: rajče, hrášek, mrkev, salát, vařené vejce a salát z oliv.

Svačina: mléko s otrubami a pečenými jablky.

Večeře: milánské lilky a míchaná vejce se špenátem.

Po večeři: kompot ze švestek nebo hrušek.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.