Díky svému obsahu v éterické oleje, tato rostlina má mnoho vlastností, mezi nimiž se vyznačuje velkým uklidňujícím a sedativním účinkem, který uklidňuje systém nervózní.
Můžete udělat infuze relaxačnívložením 2,5 gramu sušených listů boldo do 100 ml vroucí vody.
Musíte to jen filtrovat a vypít infuze těsně před spaním. Nedoporučuje se to opakovat léčba více než čtyřikrát týdně.
Majoránka
Je planta který má sedativní účinky a používá se k léčbě nervů, nespavost a stres.
Stačí naplnit vanu Voda Calientenalijte 5 gramů této rostliny. Vložte své tělo do této vody na 15 minut a budete se cítit uvolněnější.
Můžete také provést a infuze s lžící majoránka na šálek vody. Měli byste vypít maximálně 3 šálky denně.