El Kale nebo kale patří do rodiny cruciferous, je jednou z rostlin s nejvyššími zdravé výhody, protože jsou nejen na nutriční úrovni, ale také jako prevence různých nemocí, včetně tak vážných jako Rak.
Zde vám nabízíme některé z velmi zdravé výhody Kale; a to:
-Kardiovaskulární zdraví
El vysoký obsah vlákniny v kapustě snižuje hladinu cholesterolu, jak se připojuje k žlučové kyseliny trávit tuk, stimulující produkci cholesterol v játrech, situace, která ji reguluje, a proto je tato rovnováha příznivá pro zdraví srdce zamezením zesílení arteriálních stěn a jeho negativním důsledkům, jako je např zvýšený krevní tlak
-Detoxikace
Kale obsahuje glukosinolát isothiokyanáty, sloučenina, která zasahuje do fází I a II procesu detoxikace těla, stejně jako jeho vysoký obsah síry se ukázal jako nezbytný pro stimulaci detoxikace fáze II.
-Vitamin K.
Obsah obsahu vitamin K nebo vitamin srážející krev, je hodnocena na úrovni megadávky v Hrad protože poskytuje 1.327 XNUMX% RDA v jediném šálku, obsah potřebný pro syntézu osteokalcina, protein, který posiluje složení kostí.
La vitamin K také zabraňuje akumulaci vápníku v naší tkánisituace, k níž může dojít ateroskleróza, kardiovaskulární onemocnění a mrtvice, kromě toho, že je nezbytný pro syntézu sfingolipidy, druh tuku nezbytného k udržení myelinová vrstva kolem nervů a proto upřednostňují správné fungování nervový systém.
-Vitamin A
Šálek Kapusta obsahuje více než 192% RDA z vitamin A, jeden přírodní antioxidanty účinnější při zvyšování imunity, udržování zdravých kostí a zubů, zabránit urolitiáze a podporovat fungování reprodukčních orgánů.
-Vitamín C
La Vitamin C nebo vitamin organické obrany„Nachází se v podílu 88% doporučené denní dávky (v šálku zelí), ale kromě toho, že je silným antioxidantem, je také snižuje krevní tlak, chránit imunitní systém a bojuje proti očním chorobám souvisejícím s věkem, jako je např katarakta a makulární degenerace.
Obrázek: flickr
Myslím, že vlastnosti obsažené v této rostlině jsou optimální, je důležité i nadále šířit její užitečnost jako dobrého spolupracovníka při rozvoji zdraví
Žiji v Limě v Peru, vzal jsem tuto zázračnou rostlinu v USA. ale v Peru v LIMA, kde si ho můžete koupit.
Beru to minimálně 6 měsíců a je to opravdu velkolepé.
Kde dostanu kapustu v Guadalajaře?
Jak je vhodné vzít si kapustu? mohl byste mi to prosím říct?
Vlastně každé ráno připravuji koktejl s kale, celerem a špenátem. Pravdou je, že se cítím dobře zdraví. Minulý týden doktor zjistil všechny mé hladiny v krvi v normálních mezích, včetně hemoglobinu na 13! co nikdy! Ach, někdy vyměním přísady, které kapustu doprovázejí, za jiné zelené! Ale nikdy jsem kapustu nevynechal !!
Chci vědět, jestli také čistíš krev a zastavuješ pupínky? A POKUD JE DOBRÉ ZÍSKAT PITCHERA?
grasias.
Zkoušel jsem to a líbilo se mi, že to mělo špatnou chuť bez cukru, ale to není dobré
GRASIAS
kde je kale v peru ??
Kde mohu koupit v Limě?
Jsem zmatená Kdo by mě mohl informovat, jaký je rozdíl mezi kapustou, tj. Růžovou nebo jednoduše zelenou
výsledky jsou opravdu skvělé !!!!!
Ahoj všichni
Šťastný 2017
Kale je na ekologických veletrzích v různých okresech Limy: La Molina, Surco, Miraflores