Několik týdnů přichází plné jídel a Vánoční večeře ve kterém jednou z nejvíce konzumovaných potravin budou opět jako každý rok červené krevety. Ale víme, jaký je jeho účinek na naše tělo?
La kreveta, jedna z nejstarších živých bytostí na planetě, je známá svou lahodnou chutí, ale nesmíme zapomínat, že tento korýš je příjemný nejen pro patro, ale i pro tělo.
- Reguluje hladinu cholesterolu: Vzhledem k jejich vysokému obsahu se však nedoporučuje u lidí s vysokým cholesterolem). Kromě toho se doporučuje konzumovat je s mírou pro všechny lidi.
- Obnovte energetické úrovně: Vánoce jsou čas, který může být vyčerpávající. A v tomto smyslu bude přítomnost červené krevety na našich rodinných rautech velkou pomocí k regulaci energetické hladiny.
- Nedělá vás to tlustým: Krevety vynikají nízkým obsahem tuku, takže jsou určitě jedním z nejvhodnějších potravin na hubnutí, které najdete na vánoční večeři.
- Krása: Tento korýš je skvělým spojencem buněk a pomáhá jim správně fungovat. Jedním z aspektů, ve kterém se tato zajímavá vlastnost odráží, je její krása. Kůže, nehty a vlasy se zesilují a vypadají lépe.
- Metabolismus: Poslední výhodou, kterou zdůrazníme, i když je to nejméně důležité, je stimulace správného fungování metabolismu, což je výhoda, kterou poskytuje vysoký obsah jódu v této potravině.
Až se příště posadíte na vánoční oběd nebo večeři, kde jsou červené krevetyPamatujte, že jsou nejen chutné, ale prospívají také vašemu zdraví. Pamatujte však, že i když jsou velmi dobré, měly by být vždy konzumovány s mírou.